Dans le cadre de la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), l’Université Paris 8 et l’IUT de Tremblay-en-France proposent aux personnels et enseignants un moment de détente. Stimulez vos défenses immunitaires, détendez vos muscles et apaisez vos tensions en bénéficiant d’une séance de shiatsu, lundi 2 juin 2025 animée par le collectif Shiatsu.

🗓️ Lundi 2 juin 2025
🕒 De 10h00 à 15h00
📍IUT de Tremblay-en-France - salle 003
📋Uniquement sur inscription
👥Destiné aux personnels et enseignants

Le Shiatsu qu’est-ce que c’est ?

Le shiatsu est une pratique de médecine non conventionnelle inventée au japon qui apporte des effets immédiats de détente, de relaxation, physiques et psychiques. Cette méthode consiste à exercer des étirements et des pressions à l’aide des doigts et des paumes de la main. Ces séances permettent de relâcher les tensions, de soulager certaines douleurs musculaires (cervicales, lombaires, dorsales…), d’améliorer la circulation des fluides, de gagner en souplesse et de se recentrer mentalement.

Comment se déroulera la séance ?

Les praticiennes Sylvie et Estelle recevront les personnes individuellement pour des séances d’une durée de 30 minutes. Il n’est pas nécessaire que les participants retirent leurs vêtements, le massage se déroulera assis sur une chaise. Aucune tenue particulière n’est exigée, mais il est recommandé de porter des vêtements souples et confortables.

Un court échange en début de séance permettra d’adapter les gestes à vos besoins spécifiques. Seule contre-indication pour pouvoir bénéficier de ces séances : avoir de la fièvre. En cas de problèmes ou de fractures récentes pensez à informer la praticienne.

À noter : il est vivement conseillé d’arriver 5 minutes en avance et de retirer les bijoux avant la séance.

Comment s’inscrire ?

Pour bénéficier de ce moment de détente et faciliter l’organisation de cette journée, il est nécessaire de vous inscrire préalablement. Les personnels et enseignants recevront un e-mail à cet effet. Les places étant limitées, ne tardez pas à réserver votre créneau.

Pour toute question, vous pouvez nous contacter à : communication-iutt@univ-paris8.fr